[키성장클리닉/키성장한의원]아이들 여름방학 때 키성장을 방해하는 요소

[키성장클리닉/키성장한의원]아이들 여름방학 때 키성장을 방해하는 요소

여름방학이 다가오며 아이들의 키성장에 대한 부모들의 관심이 커지고 있습니다

 여름이 지나면 성장기 아이들은 급격히 키가 자라는 경우가 많기 때문에

또래보다 작은 아이들은 방학 기간을 통해 성장하여 평균키를 넘을 수 있는 기회가 됩니다

방학동안 아이들의 성장이 잘 이뤄지는 것은 가정에서 부모의 관리를 받으며

충분한 영양보충과 휴식을 취하고 많은 활동을 통해 성장판에 자극을 전달하기 때문입니다

 하지만 부모의 맞벌이를 하고 방학 중에도 학원수업에 임해야 하는 아이들은 정상적인 성장이 이뤄지기 어렵습니다

여름방학 때 아이 키성장을 방해하는 요소

- 불규칙한 영양섭취

   방학동안에는 늦잠을 자고 하루를  시작하는 경우가 많습니다

   부모가 맞벌이를 하게 되면 지켜보는 사람이 없기 때문에 식사 역시 불규칙적으로 하게 되고

   정해진 시간을 지키지 않고 식사를 하게되며 주로 인스턴트음식등 라면, 햄버거나 패스트푸드를 먹게 됩니다

   또한 저녁 늦게 배달음식을 먹는 습관까지 들면 소아비만이 될 가능성이 큽니다

   소아비만은 성장을 방해하는 요소이며 성조숙증의 원인 이 되기도 합니다

   따라서 부모들은 아이가 먹을 수 있는 식단을 챙겨주어서 칼로   리가 높지 않은 반찬을 만들어 놓고

   정해진 시간에 식사를 할 수 있도록 관리해야 합니다

- 게임중독, 과도한 티비시청

   방학 중에는  여가시간을 활용해 게임을 즐기거나 티비시청을 하는 아이들이 많습니다

   하지만 게임에 몰두하여 중독이 되거나 과도하게 티비시청을 하게되면 장시간앉아 있거나 누워있게 되면

   신체균형이 무너지게 되고 활동량부족으로 비만이 되기 쉽기 때문에 문제가 큽니다

   폭력적이고 음란한 영상을 접하면 성격형성에도 지장을 주므로 게임이나 티비시청 시간을 

   정해주는 것이 좋으며 음란하고 폭력적인 게임이나 영상을 접하지 않도록 관리를 해주도록 합니다

- 알레르기비염 및 중이염

   알레르기비염이나 중이염과 같은 질환은 아이의 정상적인 성장을 방해나는 주요요소 입니다

   이러한 질환들은 코막힘, 콧물, 재채기, 두통, 기타 통증 등의 증상을 유발하며

   이는 수면장애, 집중력저하의 원인이 될 뿐만아니라 치료가 쉽지 않고 증상이 재발을 합니다

  특히 여름철 에어컨 사용이나 물놀이 등을 통해 이 같은 질환이 더욱 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다

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