[야제증/남셩역사당한의원]키성장의 방해되는 수면장애 야제증

[야제증/ 남성역사당한의원]

키성장의 방해되는 수면장애 야제증

성장장애를 일으키는 질환에는 알레르기비염, 호흡기질환, 아토피 같은

피부질환과 밤에 잘을 이루지 못하는 야제증도 성장장애 요인입니다

 

갓 태어난 아기부터 노인까지 사람이 밤에 제대로 잠을 못잔다는 것은

큰 스트레스로 고통으로 다가오고 다음날 일상생활에서도 지장을 줍니다

오래 전부타 사람은 낮에는 활동하고 밤에는 수면을 통해 신체기능을 재충전하는 사이클로 생활해왔습니다

하지만 이러한 정상적 흐름이 한번 깨지면 여러 문제가 찾아옵니다

야제증은 아이가 낮에는 큰 문제없이 지내다가 야간에는 잠에서 깨어나고 울고 보채는 것을 말합니다

보통 생후 1년 정도 지나면서부터 이러한 야제증이 자주 나타나게 되는데

성격이 민감한 아이들은 바뀐환경에 증상이 나타납니다

 

예를 들어 평소와 달리 수면시 곁에 엄마가 없다거나 소음이 발생하게 되면 깨거나 울고 보채게 됩니다.

 대부분의 부모들은 이과정에서 아이에게 바로 달려가 달래거나

 배가 고픈것으로 생각해 수유를 하는데 이는 오히려 습관처럼 되어 계속된 수면장애를 일으킬 수 있습니다

따라서 수면 중 깨더라도 울지 않는다면 별다른 반응을 보이지 않는 것도 좋으며 밤중에 수유하는 것을 피하고 낮에 잠을 너무 많이 자지 않도록 할 필요가 있습니다 반대로 낮에 적절하게 활동을 하게되면 성장에도 도움을 줄 분 아니라 숙면을 취하게 됩니다

환경적 요인이 문제가 아니라면 야제증의 원인이 신체 내부의 문제일 수 있으니 이 또한 주의깊게 살펴야 합니다

아토피, 비염 등으로 가려움과 재채기로 인해 수면에 방해를 받을 수 있으며 결국 성장장애로 이어집니다

그러므로 아이가 계속해 잠에서 깨어 울거나 밤낮이 바뀌어 행동하면 환경개선 뿐 아니라

 몸상태를 살펴보고 문제가 있으면 치료의 도움을 주는 것이 좋습니다

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