[성장판 확인법/한방성장클리닉]
성장판 닫혀도 키크는 법
외모를 많이 보는 현대사회에서는 키가 무엇보다도 중요한 요소로 인식되고 있습니다
그래서 오늘은 성장판 확인법에 대해서 준비해 보았습니다
보통 키에 대해여 유전적인 요소는 30%이이고 환경적인 것은 70%라고 합니다
즉, 조금만 노력하여 관심을 가진다면 누구나 키가 클 수 있습니다
하지만 모든 일에는 시기가 있듯이 키크는법에도 시기가 있습니다
키는 성장판이 닫히기 전까지만 크죠 (성장판이 닫힌 후에도 2-3cm 크기도 합니다만.. 일반적인 경우를 말합니다)
그래서 성장판이 닫히는 시기를 알고 성장판 확인을 하는 것이 중요 한데요
오늘은 성장판 확인법 및 성장판이 닫혀도 키크는 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다
성장판 확인법
성장판 확인법은 키크는 법을 알고자 하는 사람들이 가장 먼저 확인해봐야 할 부분입니다
특히 성장판이 아직 닫히진 않았지만, 서서히 닫혀가고 있는 초등학생 고학년 ~ 중학생이라면 성장판을 확인하는게 더욱 중요하겠죠
가장 확실한 성장판 확인법은 X-ray 촬영을 하는 것입니다.
성장판은 자가진단을 통해 지금의 상태를 알 수 없습니다.
아래의 성장장애 자가진단 기준을 확인해서
내용 중 4개 이상 포함된다면 성장장애를 의심하고, X-ray 검사를 통해 성장판의 상태를 확인해야합니다.
예를 들어 아이의 나이가 10살인데, 뼈나이는 12살, 13살로 확인될 수 있습니다.
이처럼 자기 나이보다 성장판이 일찍 닫히는 경우에는 최종키가 작을 수 있답니다.
성장장애 자가진단
- 아토피성 피부염이나 알레르기 비염이 있다
- 자녀의 키가 자녀보다 두살 어린 아이보다 작다
- 평소에 음식을 잘 ㅗ먹지 않는다
- 뛰어 노는 것에 흥미가 없고 마른체형이다
- 수면이 부족하고하고 깊은 잠을 취하지 못한다
- 일년에 키가 4cm이상 자라지 않는다
- 인스턴트 음식을 자주 섭취하고 편식하는 편이다
- 출생 시 미숙아 또는 조기 출산을 했다
- 작년에 입었던 옷이 지금입어도 작아지지 않는다
- 유아표준신장과 비교했 때 평균키보다 10cm이상 작다
- 자주 불안하고 스트레스를 많이 받는 편이다
- 자주 배가 아프고 설사나 변비가 있다
성장판이 닫혀도 키크는법
이왕이면 성장판이 닫히기 전에 키가 클 수 있도록 환경을 조성해주는 것이 좋습니다
하지만 위에 잠깐 언급했듯이 성장판이 닫혀도 키크는 경우가 있으니 완전히 포기할 단계는 아닙니다
요즘에는 의학의 힘을 빌려서 성장판이 닫혀도 키크는 법이 있기도 합니다
한방성장클리닉 에서는 척추를 바르게 교정하는 추나요법을 통해 숨어있는 2cm 를 찾아 줍니다. 
성장판이 완전히 닫히기 전에 키가 클려면 우리가 섭취하는 음식이나 운동에 대하여 신경을 많이 써야합니다
기본적으인 방법으로는 성장에 방해되는 밀가루,인스턴트,튀김등을 줄이고
영양소를 골고루 섭취 해야하는데요
야채,단백질이 풍부한 고기,생선이나 두부 등을 우선으로 섭취 합니다
성장판이 완전히 닫힌 후에도 역시나 음식을 신경써서 섭취를 해야 하고,
그 뿐 아니라 바른자세를 위한 노력해도 필요합니다.
구부정한 자세를 반듯하게 펴준다면 키가 조금 더 클 수 있기 때문입니다.
한방성장클리닉 이수한의원에서는 척추와 골반을 바르게 교정하고 아이들 개개인에 맞는 맞춤처방을 합니다
또한 성장상담을 통해 식이요법과 운동요법에 대해 알아 볼 수 있습니다
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소아 성장
나효석 원장
