[한방다이어트남성역이수한의원]어린이 비만의 문제가 되는 이유/소아비만/소아성장

 

 

[소아성장/소아비만/어린이비만이 성인비만으로 이어진다/소아성장에 방해되는 소아비만]-다이어트

어린이비만의 문제가 되는 이유

6세 비만아의 25%, 12세 비만아의 75%가  어린이 비만이 성인 비만으로 연결 된다.

소아비만의 문제가 되는 큰이유는 성인이 되어서도 비만할 가능성이 많기 때문이다.

성인이 살이 찐다는 것은 개개의 지방세포 내에 지방 축적이 증가하여 각각의 지방세포의크기가 커지는 것이다.

비만인 성인이 체지방을 감량하면 개개의 지방세포의 지방이 소모되어 지방세포의 크기가 작아져 날씬해진다

그러나 성장과 발달을 하고 있는 소아의 경우, 체지방이 증가하면 지방세포의 분화가 촉진되어 지방세포 숫자가

증가한다. 증가된 지방세포 수는 체지방을 감량해도 줄어들지 않기때문에 소아 시기에는 비만해서 지방세포가

증가된 경우는 성인이 되어서도 비만해지기가 쉬운 것은 바로 이 이유이다.

비만 소아는 우울증, 사회적 위축 등의 악순환

소아비만은 대부분 수면 무호흡증이 있다.

수면무호흡이 아니더라도 비만 저환기 증후군이 생긴다 이는 수면 중 무호흡증이 이어지는 것으로 숙면이

이루어 지지 않아 자고 나도 잔것 같지 않고, 머리가 무겁고 학업에도 지장이 있다.

소아비만의 정서적인 문제와도 연결이되고 천식과 관련되면 심장에 부담을  줘 심부전이나 울혈도 이어질수 있다.

소아비만은 자신의 외모에 대한 열등감과 자신과의 결여,

운동능력의 저하 등으로  점차 소극적이 되고

사회생활에도 많은 지장을 받을수 있다.

이에따른 우울증, 사회적위축 등도 심각하다

비만하다고 위축되면 외부활동이 줄고 하면 더 비만해지는 악순환이 생긴다

어린이 비만 왜 늘어나고 있을까?

소아비만이 나타나는 시기는 주로 1세미만의 영아와 5~6세, 사춘기 등이다  이중 절반 이상이 6세 이전에 나타난다

어떤 이유에서든지 섭취한 에너지가 소모되는 에너지보다 많으면 초과된 에너지가 지방으로 축적 되어 비만 초래 된다

유전적인 소인은 비만 유전자가 밝혀진 이후로 많은 연구가 이루어져있다 사람에서는 렙틴수용체의 돌연변이로 비만한 경우가 많다

이러한 유전자 이상이 부모로 부터 유전되는 경우도 있고 태내에서 수태되면서 돌연변이가 발생되는경우도 있다

행동적 소인은 활동성에 대한 것으로 운동을 좋아하지 않는 소아에게 비만이 생긴다 활동적인

가계보다는 운동을 좋아하지 않는가계보다는 운동을 좋아하지 않는 가계에 비만환자가 더 많은 것이다.

비만소아들은 미식가로서 뭐든 맛있게 먹고 운동은 별로 좋아하지 않는다

따라서 비만 소아들에게 활동을 늘려가도록 유도하는 것은 필수다.

일상생활속에서 몸을 많이 움직이도록 하고 소아비만이 좋아할 만한활동을 찾아내서 적극 권장해야 한다.

 

비만의 주요원인은 과다한 음식 섭취

가장 주된 원인이 과다한 음식 섭취이다

대한소아과학회 보건위원회가 실시한 고도비만들의 식이습관 조사를

보면 비만하지 않은 아동들에 비해 과식하며, 기름기 많은 음식을 좋아하고

 특히 저녁식사를 많이 먹고 식사속도도 빠른 것으로 나타났다.

1세 미만의 영아는 부모가 무분별하게 과다한 우유 섭취를 시키면 지방세포의

과다증식으로 일생동안 비만이 계속될 수있으므로 주의를 해야한다

심리적인 요인으로 정신적인 스트레스가 있는경우에도 음식물섭취는 증가하고

신체활동은 감소하므로에너지 대사의불균형이

초래되어 비만이 된다

운동부족

일반적으로 비만한 아동은 비만하지 않은 아동에 비해 비활동적인 성향을 보인다

TV 시청과 비만이 중요한 관계가 있다는 연구들이 잇는데 TV를 본다거나 컴퓨터 게임같이

장시간 앉아있게 되면 에너지 소모가 많은 육체적인활동 시간이 줄게 되고 TV를 보는 동안 간식 섭취가 늘어 비만이게 된다

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