[사당 남성역 경희 이수한의원] 음식에 따른 열량.

구분

식품명

양

열량(㎉)

구분

식품명

양

열량(㎉)

구분

식품명

양

열량(㎉)

곡

류

밥

220g 1공기

306

채

소

류

깻잎

8g 5장

3

일

품

요

리

비빔밥

420g 1인분

672

장국수

714g 1인분

387

상추

30g 5장

5

갈비탕

523g 1인분

693

식빵

40g 1쪽

118

양배추

72g 2장

18

떡국

425g 1인분

471

도우넛

37g 1개

145

무생채

107g 1접시

77

군만두

269g 10개

510

라면

569g 1개

545

단무지

23g 5쪽

4

수제비

442g 1인분

325

짜장면

361g 1개

647

오이

143g 1개

16

야채샐러드

90g 1인분

110

인절미

43g 2개

97

양파

158g 1개

79

잣죽

302g 1접시

205

비스켓

20g 5쪽

98

풋고추

56g 4개

6

단팥죽

260g 1접시

554

팝콘

20g 1접시

107

당근

146g 1개

50

어

패

류

및

해

조

류

갈치

80g 1토막

58

보리밥

260g 1공기

346

파

35g 1뿌리

8

동태

150g 1토막

96

냉면

740g 1인분

590

배추김치

155g 1접시

29

고등어

150g 1토막

120

초코렛

6g 3쪽

33

깍뚜기

96g 1접시

30

꽁치

74g 1마리

84

감

자

및

전

분

류

감자

150g 1개

104

양송이버섯

84g 5개

20

조기

167g 1마리

139

고구마

245g 1개

220

과

실

류

사과

244g 1개

86

해삼

194g 1마리

27

감자튀김

65g 1봉

173

배

370g 1개

92

새우

56g 5마리

22

도토리묵

300g 1모

135

딸기

100g 10개

20

어묵

31g 1장

28

잡채

187g 1접시

362

바나나

144g 1개

85

오징어(건)

61g 1마리

206

두

류

두부

508g 1모

462

귤

70g 1개

24

멸치

14g 7마리

55

순두부

400g 1봉

160

복숭아

302g 1개

100

쥐치포

26g 1마리

87

콩나물무침

115g 1접시

72

감

140g 1개

71

참치통조림

190g 1통

314

콩나물국

292g 1대접

28

토마토

153g 1개

31

명란젓

30g 1종지

36

육

류

및

난

류

닭고기

100g

132

포도

292g 1송이

91

김

2g 1장

7

쇠고기

100g

131

수박

156g 1쪽

25

미역국

414g 1대접

67

돼지고기

100g

131

토마토쥬스

150g 1컵

40

유

류

및

유

지

류

우유

194㎖ 1팩

116

햄

100g

204

딸기쥬스

155g 1컵

46

야쿠르트

65㎖ 1통

50

프랑크소세지

31g 1개

89

사과쥬스

160g 1컵

77

치즈

20g 1장

70

계란

64g 1알

91

일품요리

김밥

212g 1줄

276

참기름

12g 1Ts

106

계란후라이

50g 1알

104

카레라이스

260g 1인분

494

버터

14g 1Ts

101