[남성갱년기/남성역이수한의원]남성 갱년기 증상

[남성갱년기/남성역이수한의원] 남성 갱년기 증상 

 

 

갱년기를 하면 여성들에게만 겪는 문제로 아는 분들이 많지만

 더 이상 여성들에게만 겪는 문제가 아닌 남성들에게도 문제가 되고 있습니다

중년이 지나서도 남성들은 치열한 경쟁사회에서 가정을 지키기위해 묵묵히 일을 해야하고

젊은 직원들과 경쟁햐야하는 부담감과 상사의 압박에도 견뎌내야 하고 밀려오는 피로와 스트레스를 술로 해결하려다가

 건강은 더욱 나빠지기 쉽습니다 이러한 생활이 하루하루 계속되다보면 정신적인 우울감까지 찾아옵니다

물론 남성 갱년기가 이러한 환경적인 문제 만으로 찾아오는 것은 아닙니다

나이가 들고 호르몬 분비가 줄어들게 되면 자연스럽게 정신적 신체적 변화들이 나타납니다

 대표적인 변화로는 성욕감퇴, 성기능저하, 갑작스러운 체중과 근육량 줄어듬 등 문제들이 있는데

심한 경우 작은 충격에도 뼈가 부러지기도 하며 어지럼증이 찾아오거나 기억력과 인지력이 떨어지기도 합니다

 또한 직장과 가정에서 겪는 마찰로 심리적 압박이나 불안감, 우울감도 동반 됩니다

문제는 적극적인 치료적 도움이나 환경 개선 등의 노력을 하지 않는 남성들이 대부분이라는 점입니다

배우자에게 걱정을 끼칠 것으로 생각하거나 치료 비용이 부담되어 참고 지내다가 더욱 큰 질환으로 연결되기도 합니다

하지만 남성 갱년기 증상은 부부관계나 직장업무 등 문제를 일으켜 생활의 질을 떨어트리기 때문에

적극적인 자세로 해결 하려 할 필요가 있습니다

남성 갱년기  이기는 좋은습관

- 충분한 영양섭취

   갱년기 남성들은 몸의 근력이 급격히 떨어지기 때문에 육류를 충분히 섭취하면서

   이 풍부한 생선이나 소화를 돕는 식이섬유가 포함된 채소나 과일을 먹는 것이 좋습니다

- 꾸준한 운동

   체력적인 저하와 함께 비만이나 당뇨 등이 찾아 올 수 있기  때문에 꾸준히 시간을 내어 운동을 하는 것이 좋습니다

   하지만 너무 무리한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의 해야 합니다

- 흡연과 음주

   쌓인 스트레스와 심리적 불안감을 흡연이나 음주로 해결하려 하는 경우 암이나 간경화 등 각종 질환에 최대한 자제할 필요가 있습니다

남성역이수한의원에서는 남성갱년기를 치료하기 위해서 환자의 몸 상태를 살피고

몸 내부 기능 저하가 있다면 기능을 회복시키고 전체적인 기력 증강에 도움을 줄 수 있도록 합니다

또한 봉침, 약침 등으로 통증을 완화시키고 정신적으로 안정감을 취하도록 합니다

<<남성역이수한의원 진료시간안내>>