출산 후 골반 교정

By 이수한의원·2015. 8. 5.네이버 원문

여성이 임신을 하게 되면 신체에 많은 변화가 생깁니다.

태아를 건강하게 10개월간 임신했다가 순조롭게 출산까지 이어질 수 있도록

각종 호르몬들이 분비되면서 생기는 변화들이죠.

다양한 신체 변화 중 한가지가 골반변형입니다.

엄마의 뱃속에서 태아가 점차 커져가면서 배가 불러오면 산모의 골반이 앞으로 기울어지면서 허리의 커브가 심해지는 요추전만이 발생합니다. (임신 중 요통, 골반통의 원인이 되기도 합니다)

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허리와 골반의 변형은 다리, 등, 어깨까지 연속적으로 변형을 유발하죠.

종아리통증, 어깨통증, 등통증 등 다양한 부위의 통증 및 근육의 긴장과 약화를 발생시킵니다.

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뿐만 아니라 임신 말기가 되면서 엄마의 몸은 출산을 준비하게 됩니다.

아가가 순조롭게 출산이 되기 위해서는 아가의 머리가 엄마의 골반을 순조롭게 통과하는게 관건이죠. 그래서 출산을 대비해서 산모의 골반은 점점 벌어지게 됩니다.

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아가는 엄마 뱃속에 거꾸로 자리잡고 있다가

출산이 시작되면 머리부터 골반을 통과하게 되죠.

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태아의 머리가 엄마의 골반을 순조롭고 빠르게 통과하지 못하면 아기는 출산과정에서 질식하게 되고, 저산소증에 의한 두뇌 손상으로 발달장애, 인지장애 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

응급상황이 되고 태아에게 후유증을 남길 수도 있는겁니다.

그래서 임산부의 골반은 임신기간 중에 위 그림의 파란색 줄로 표시된 부위가

점차 벌어지게 됩니다.

이렇게 벌어졌던 골반이 출산 후에 3-4개월에 걸쳐 다시 원상태로 회복이 되어야 하죠.

그런데!

원상태로 회복되지 못하고 계속해서 벌어진 채 유지되는 경우가 있고,

회복되는 과정에서 골반이 틀어져버리는 경우도 있습니다. 양쪽 골반이 틀어진채로 다시 붙게 되는거죠.

그렇게 되면 출산 후 요통, 골반통, 하지통증 등이 남게 되고, 산후풍의 원인이 되기도 합니다.

외국에서도 산후 골반의 빠른 회복을 위해 아래와 같은 벨트를 사용합니다.

임신 출산 과정에서 발생하는 골반 벌어짐, 골반 틀어짐은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다

1. 디스크, 좌골신경통 같은 척추 질환으로 발전될 수 있습니다.

2. 하체부종, 하체비만의 원인이 될 수 있습니다.

따라서 산후에 골반 교정을 해주는게 좋습니다.

산후 골반 교정은 늘어났던 자궁이 본래 크기로 회복되는 산후 6주 경부터 시작하면 됩니다.

(임심 중, 출산 후에 요통 골반통이 심했던 분들은 더 일찍 치료를 시작하셔야겠네요)

이수한의원 · 2015. 8. 5.← 전체 목록으로