[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 척추통증을 유발하는 요인들



[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

 

 

 

 

 

모델처럼 큰 키와 늘씬한체형을 가지고 있어도 자세가 바르지 못하면 이뻐보이지 않습니다.

틀어진 체형때문에 아무리 차려입어도 옷맵시가 나지 않죠.

사람들은 대부분 지금 당장 고통받지 않거나 심각성을 느끼지 못하면 치료를 받지 않습니다.

 하지만 그것이 나중에 큰 병이 되어 오히려 몸을 망치게되는 경우도 있습니다.

잘못된 자세로 통증이 생겨 치료를 받는 사람들이 의외로 많다는 사실 아시나요?

만성통증이나 골격계 질환은 업무와 학업의 집중도를 떨어뜨리는 가장 큰 원인이 됩니다.

통증이 만성으로 되기전에 체형을 바로잡아주는 치료는 무엇보다 중요합니다.

[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

 

 

 

 

 

 

척추 통증을 유발하는 요인들

 

 

 

1. 무거운 가방을 메는 경우

 

양쪽어깨 또는 한쪽 어깨에 무거운 가방을 반복적으로 메다보면 어깨는 이미 삐뚤어져 있고 목은 한쪽으로 심하게 꺾이게 됩니다.

100% 목, 어깨, 등 통증을 유발하는 자세입니다.

그리고 글을 쓸 때나 앉아 있을 때 한쪽으로 기대어 앉는 사람의 경우

견갑골 및 목 근육의 불균형으로 어깨 높이의 차이를 유발합니다.  

[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

2. 굽은 등 자세로 앉아있는 경우

 

등이 굽은 자세는 어깨와 가슴이 움츠리게 되면서 목과 어깨 근육을 경직시키고 허리에도 부담을 주게 됩니다.

몇 시간씩 등이 굽은 자세로 스마트폰을 들여다보거나 컴퓨터를 하면 허리디스크와 일자목을 유발게됩니다.

척추 윗부분이 스트레스를 받게 되고, 목 뒷부분의 근육과 인대가 늘어나게 되고 피로가 누적될 수 밖에 없습니다.

뿐만 아니라 목, 어깨, 골반, 다리까지 균열이 생기고 굽은 어깨와 등, 골반 비틀어짐 등의 불균형한 체형을 초래할 수 있습니다.

남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

3. 소파에 삐딱하게 누워 텔레비전을 시청하는 경우

목을 세우고 삐딱하게 누워서 텔레비전을 장시간 시청하는 자세.

목은 뻣뻣하고 골반은 전반적으로 틀어지게 됩니다.

팔과 어깨도 압박을 받아 통증과 어깨 불균형을 불러일으킬 가능성이 높습니다.

중요한 것은 골반과 다리가 긴밀하게 연결되어 있다는 것입니다.

골반이 틀어지면 다리가 휘어져 O자나 X자 다리가 되어 무릎통증이나 발목의 통증으로 이어질 수 있습니다.

이 증상이 심해지면 걸음걸이에 이상이 생길 수도 있습니다.

또한 골반이 틀어지면서 다리로 내려가는 혈관들과 신경들을 눌러 다리 부종이 생기고 골반이 벌어지게 됩니다. 

골반을 지지하는 주변근육들이 늘어져 엉덩이에서 허벅지로 이어지는 부위에 노폐물이 쌓이게 되어 하체비만을 유발합니다. 

[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

 

 

 

 

 

4. 잘못된 자세로 서있거나 다리를 꼬고 앉는경우

 

지하철 승강장이나 버스정류장에서 보면 짝다리로 서있는 사람이 굉장히 많습니다.

이런사람들은 척추가 삐둘어지고 골반이 틀어져 바른자세로 서있는게 불편하기때문에 짝다리로 서있는 것 입니다.

그리고 앉아있을 때 대부분 다리를 꼬고 앉아있는 경우가 많은데 이러한 자세는 골반과 허리에 이상이 생기고 생식기 장애도 생깁니다.

요추 신경은 난소·고환·자궁을 관리하는 신경과 연결돼 있는데 이 부분에 문제가 생기면

성기능장애나 배뇨장애가 생길 수 있습니다.

특히 자궁은 요추와 맞닿아 있어 생리통·생리불순의 원인이 된며 요추 신경은 무릎까지도 연결돼 있어 다리가 저릴 수 있습니다. 

[남성역추나요법/디스크치료/체형교정] 허리통증과 목통증. 척추질환이 생기는 원인

 

 

 

 

 

 

 

 

내 척추는 어떤 상태인가요?

 

 

 

• 배낭·가방끈이 자꾸 한쪽으로 흘러내린다.
• 신발 뒤꿈치 바닥이 고르게 닳지 않는다. 
• 정면에서 보면 몸이 한쪽으로 기울어져 있다.
• 바지나 치마가 자꾸 한쪽으로 돌아간다.
• 골반의 왼쪽과 오른쪽의 높이가 같지 않다.
• 고양이처럼 등이 구부정하다.
• 유난히 잘 넘어진다.

 

위의 체크문항 중 해당되는 사항이 있다면 병원진료를 받아보는 것이 좋습니다.



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