이수한의원
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통증과 체형을 한 번에!
몸과 마음의 균형!
안녕하세요 이수한의원 입니다.
전세계적으로 사망률이 가장 높은 질환으로 알려진 심혈관.
최근에는 서구화된 식사와 운동 부족인 사람들이 늘면서 젊은 20-30대 청년들 사이에서도 해당 질환을 앓고 있는 사람들을 종종 보게 됩니다.
심혈관 건강이 나빠지면 원활한 혈액 순환이 되지 않음과 동시에 혈액이 뭉치면서 질환이 생깁니다. 잦은 두통, 손발 저리고 차가움, 만성 피로, 호흡 곤란 등과 같이 일상 생활에서 흔히 볼 수 있는 미비한 증상들이 나타나다보니 위험을 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 미리 검사를 받고 관리하는 것이 중요합니다.
흔히 나타나는 증상은
무엇일까요?
기침이 지속됩니다.
심부전 같은 심장질환은 마른 기침과 천명(쌕쌕 거리는 소리)을 동반합니다. 심부전증에서 발생하는 기침은 대체로 마른 기침이며 잠자는 중 갑자기 발생하는 것이 특징입니다. 자세를 바꾸면 기침이 다소 완화되기도 합니다.
체중이 늡니다.
심장이 몸에 필요한 만큼의 혈액을 내보내지 못하는 것을 '심부전'이라고 합니다. 허혈성 심장질환, 고혈압, 부정맥, 심장판막질환, 심근증 등에 의해 발생합니다. 발이나 발목 등 하지의 부종이 있거나 체중이 급격하게 늘었다면 심부전을 의심해볼 수 있습니다.
다리가 저립니다.
심장이나 뇌 뿐만 아니라 팔, 다리, 목 혈관에서도 동맥경화로 인해 혈관이 막힐 수 있습니다. 막힌 혈관으로 인해 근육에 충분한 혈액이 공급되지 않고 걷거나 운동할 때 다리 통증이 생기기도 합니다.
대표적인 질환
'당뇨', '고혈압'
당뇨병
혈당 농도가 정상보다 높은 상태를 가르키며 췌장에서 생산되는 호르몬이 부족하거나 기능상 문제가 있을 때 발생합니다. 당뇨가 있을 경우 혈관이 손상되어 혈관 벽이 굳어지거나 좁아질 수 있는데 이는 고혈압의 원인이 될 수 있습니다.
고혈압
심장의 펌프로서 혈액을 순환시키면서 혈관 벽에 가하는 압력이 과도하게 높아지면 고혈압이 오는데 이는 심장, 혈관, 신장 및 뇌에도 손상을 줄 수 있습니다. 고혈압을 치료하지 않고 방치한다면 심장병, 뇌졸중 및 기타 여러 질병의 위험을 높일 수 있습니다.
심혈관질환 예방에 좋은
'소부혈'
손바닥의 4,5번째 손목뼈와 손가락 뼈 사이에 위치하는데요. 정확히는 손을 가볍게 쥐었을 때 새끼 손가락이 닿는 부위를 말합니다. 소부혈은 본래 심장에 쌓인 화혈. 다시 말해 스트레스를 낮추는데 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 우리가 스트레스에 노출되면 신체는 이를 위급 상황으로 인식하고 혈당을 높이는 '코르티졸 호르몬'을 분비합니다. 이 때 소부혈을 지압한다면 흥분하지 않고 차분하게 상황을 잠재워줄 수 있도록 도와줍니다. 매일 수시로 지압하면 혈당 관리에도 도움이 됩니다.
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