이수한의원
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통증과 체형을 한번에!
몸과 마음의 균형!
안녕하세요 이수 한의원입니다.
손바닥은 우리 몸의 주요 기관인 '오장 육부의 축소판'이라는 말이 있을 정도로 혈자리가 많이 분포되어 있습니다. 손바닥과 손등은 각종 다양한 경혈이 모여있는데 이곳을 수시로 지압하면 혈액 순환과 신체 각 부위의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
오늘은 일상생활에서 생기는 다양한 통증을 완화할 수 있는 손바닥 지압법 및 손등 지압법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
긴장하거나 두통이 생겼을 때
큰 시험을 앞두거나 PT, 면접 등 중요한 일을 앞두고 있다면 스트레스로 인해 컨디션 조절을 하는 것이 쉽지 않으실 텐데요. 이 때문에 소화 불량, 두통과 같은 증상이 발생할 수 있습니다.
소부혈
스트레스 완화에 좋다고 알려져 있는 혈자리입니다. 긴장과 스트레스를 풀어주고 마음을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 또한 잡생각이 많아 집중력이 떨어질 때도 효과가 있습니다.
혈압 안정은 스트레스와도 관련이 있습니다. 긴장, 불안, 초조 이러한 증상들은 자율신경이 과도하게 작용해서 나타나게 됩니다. 지압을 하게 되면 자율 신경을 적절하게 조절되는 데 도움이 될 수 있고 고혈압이 있을 때 안정화에 좋다고 할 수 있습니다. 혈압이 안정되면 안압도 낮춰지기 때문에 눈의 부담을 줄일 수 있습니다.
생리통 완화
가임기 여성들이라면 한 달에 한 번은 겪게 되는 현상, 바로 '생리'입니다.
생리는 시작 전부터 '생리 전 증후군'이 시작되면서 배변 장애, 붓기, 불안, 우울 등 신체적, 정신적 증상들이 발생합니다. 또 시작 후에는 사람에 따라 복부, 허리 등 신체 각 부위에 극심한 고통이 동반되기도 합니다. 그로 인해 누군가는 진통제를 먹기도 하며 누군가는 통증 완화에 도움이 되는 음식을 찾아 섭취하기도 합니다.
부과혈, 환소혈
이 두 혈자리를 지압해 주면 자궁과 난소를 효과적으로 자극하기 때문에 생리통, 생리불순, 대하증, 불임 등 다양한 여성 질환 증상 완화하는 도움을 줍니다. 지압 방법은 펜이나 손가락으로 꾹꾹 눌러주시면 됩니다.
치아 아플 때
갑작스러운 치아 통증으로 인해 새벽이나 공휴일에 고생하신 경험 있을 것이라 생각합니다. 치통에 원인으로 충치, 치아 파절, 사랑니 등 다양한 원인이 있습니다. 치통을 예방하거나 개선하기 위해서는 지속적으로 관리하고 문제가 있을 시 초기 치료가 중요하지만 그럼에도 생기는 치아 문제로 인해 발생하는 치통의 경우 일시적으로 통증을 완화할 수 있는 혈자리가 있습니다.
삼간혈
일시적으로 치아 통증을 완화할 수 있으며 천식이나 입술이 마르는 증상을 개선하는 데에도 도움이 됩니다. 치통, 인후통, 삼차신경통(뇌신경 중 하나로 얼굴에 발생하는 통증성 질환)에도 효과가 있습니다.
체했을 때
가슴이 답답하고 배가 가득 찬 느낌이 나며 트림이나 메스꺼움, 구역질 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 간혹 두통, 어지럼증, 식은땀이 나고 손발이 차가워지며 창백해지기도 하는데 이는 혈액 순환이 제대로 되고 있지 않다는 것을 의미합니다.
합곡혈
합곡혈은 소화기관 장기들과 밀접한 연관이 있기 때문에 속이 더부룩하거나 체한 증상이 있을 때 해당 부분을 지압해 준다면 소화력을 높이고 대장 질환 개선과 기혈 순환, 혈액 순환에도 도움이 됩니다.
내관혈
주로 임신 입덧을 줄여주는 효능이 있는 것으로 유명한 혈자리입니다. 낮아진 위장 기능을 개선할 수 있고 소화력을 높이며 체했을 때 더부룩함을 진정시키기고 개선해 보는 효과가 있습니다.
평소에 자주 지압해 주면 소화 기능 장애를 완화할 수 있고 스트레스나 멀미 등으로 인해 발생하는 소화불량을 도울 수 있습니다. 평소 손목이 아프신 분들도 내관혈 주변을 자주 지압해 주면 도움이 됩니다.
지금까지 손 지압법에 대해 이야기를 나눠보았는데요. 지압은 증상 완화에 도움이 될 수는 있으나 직접적인 치료법은 아닙니다. 만약 지속적인 통증과 불편감이 있다면 빠른 시간 이내에 이수역 한의원으로 내원하여 전문의와 상담 받아보시는 것을 권장 드립니다.
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환자에게 적용된 마사지 연구의 동향을 파악하여 환자 대상의 마사지 간호 중재 프로그램 개발을 위해 작성한 연구 분석으로 지압 효과와 관련성이 있습니다.
본 포스팅은 의료광고법 의료 정보제공을 목적으로 한 '이수한의원'에서 직접 작성한 의료 광고 글입니다. 의료광고법 56조 1항을 준수했습니다.
개인의 체질, 건강, 심리 상태에 따라 진료, 치료 방법이 차이가 있을 수 있으므로 의료진과의 충분한 상담을 통해 치료를 결정하시길 부탁드립니다.
