이수한의원
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사상체질이란?
사상체질은 조선 후기의 한의사인 허준이 저술한 《동의보감》에 처음으로 소개되었습니다. 허준은 《동의보감》에서 사상체질을, '네 가지 기운(태양, 태음, 소양, 소음)의 조합으로 이루어진 인체의 체질'이라고 설명했습니다.
사상체질은 현대의학에서도 그 효과가 인정받고 있습니다. 한 연구에 따르면, 사상체질에 맞는 치료를 받은 환자들은 그렇지 않은 환자들보다 더 빠르게 회복하고, 재발률도 낮았습니다.
사상체질의 진단은 한의사가 환자의 체형, 피부색, 눈동자 색, 성격, 질병의 양상 등을 종합적으로 고려하여 진단하며, 일반적으로 1시간 정도 소요됩니다.
동의보감과 사상체질
사상체질별 신체적 특징
태양인
체격이 크고, 근육이 발달되어 있습니다. 피부는 붉고, 눈은 밝습니다. 성격은 활동적이고, 낙천적이며, 도전 정신이 강합니다. 태양인은 열이 많기 때문에, 찬 음식과 운동을 피하는 것이 좋습니다.
태음인
체격이 크고, 살집이 많습니다. 피부는 검고, 눈은 맑습니다. 성격은 온화하고, 관대하며, 인자합니다. 태음인은 습기가 많기 때문에, 건조한 음식과 운동을 하는 것이 좋습니다.
소양인
체격이 중간이고, 근육과 살집이 적습니다. 피부는 붉고, 눈은 밝습니다. 성격은 예민하고, 까다롭고, 경쟁적입니다. 소양인은 열과 습기가 많기 때문에, 차가운 음식과 운동을 하는 것이 좋습니다.
소음인
체격이 작고, 마른 편입니다. 피부는 희고, 눈은 맑습니다. 성격은 소심하고, 내성적이며, 신중합니다. 소음인은 찬 기운이 많기 때문에, 따뜻한 음식과 운동을 하는 것이 좋습니다.
사상체질별 성격적 특징
태양인
과단성이 있고 창조적입니다. 사람을 좋아하며 설득력이 뛰어나 다수를 끌어모으는
힘이 있으며 리더십이 강한 성향을 보입니다. 다만 다수와 제대로 조화를 이루지 못하면 소외되어 버립니다. 말솜씨가 뛰어난 반면 설득이 되지 않을 경우 불같이 화를 내기도 해, 이를 극복하지 않는다면 제대로 된 인간 관계를 맺기 힘듭니다.
태음인
가족보다는 가문, 부서보다는 조직 전체를 생각하는 면이 강해 변화를 싫어하는 편입니다. 꾸준하고 참을성이 강하며 대범한 반면 일을 대충하는 단점도 있습니다. 인내심이 있어 모임에 바로 적응이 되지 않더라도 어떠한 이익이 있을 시 지속적인 참여가 가능합니다. 감정을 겉으로 드러내지 않기 때문에 상황에 잘 대처하는 경향이 있으며 마음이 넓어 사람들과 부딪힘이 잘 없고 인간관계가 무난합니다.
소양인
뚜렷한 개성으로 대중의 주목을 받고싶어합니다. 평소에는 얌전하다가도 무대에서는 끼를 발휘하기도 합니다. 새로운 변화의 선두에 서 있는 사람에게서 많이 나타나는 체질입니다. 성격이 급하고 직선적인 표현을 하며 지속성이 없는 편입니다. 활발하고 싹싹해 행동이나 판단이 빠른 한편, 감정 표현이 급해 경솔하다는 단점도 있습니다.
소음인
마음이 안으로 향해있어 자신의 내면에 충실하려는 면이 강합니다. 속 마음이 쉽게 표정으로 드러나는 편이며, 맡은 일을 꼼꼼하고 깔끔하게 해내는 장점이 있지만 오랫동안 한 방향으로 밀고 나가는 뚝심이나 추진력은 부족한 편입니다.
사상체질별 특징
사상체질별 약점과 질병
사람은 체질별 특징에 따라 특유의 약점과 질병이 있습니다.
태양인
열이 많고 땀을 많이 흘리며 소화력과 면역력이 약한 편이라 고혈압, 당뇨병, 위장병, 과민성 대장 증후군, 피부병에 쉽게 노출됩니다.
태음인
습기가 많고, 소화력과 면역력이 약한 편이라 비만, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병, 암, 폐렴, 신장병에 취약합니다.
소양인
열과 습기가 많고, 피부가 건조하며 가렵고, 짜증이 많은 편입니다. 아토피 피부염, 건선, 여드름, 습진, 신경성 질환, 스트레스에 잘 걸리는 편입니다.
소음인
찬 기운이 많고 몸이 냉하여 혈액순환이 잘 안됩니다. 그래서 빈혈, 저혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 치매가 잘 발병합니다.
사상체질별 발달 부위
사상체질별 한방 치료법
태양인은 열이 많기 때문에 열을 내려주는 약재를 사용합니다. 태음인은 습기가 많기 때문에 습기를 제거하는 약재를 사용합니다. 소양인은 열과 습기가 많기 때문에 열과 습기를 모두 제거하는 약재를 사용합니다. 소음인은 찬 기운이 많기 때문에 찬 기운을 보충하는 약재를 사용합니다.
사상체질에 알맞는 한약재는 다음과 같습니다.
태양인: 갈근, 생강, 황기
태음인: 백복령, 숙지황, 백출
소양인: 목단피, 석고, 황련
소음인: 복령, 맥문동, 천궁
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사상체질별 한방 치료법은 정밀한 진단 후 알맞게 잘 선택하면 효과가 좋습니다. 그러나 자신의 체질을 정확하게 모르면 잘못된 치료를 받을 수 있으므로 한의사의 진료를 받는 것이 좋습니다.
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