남성역 한의원 한의학에서 보는 남성 갱년기

By 이수한의원·2023. 7. 13.네이버 원문

이수한의원

남성역 1번 출구 | 일요일 진료

한의학에서 보는 남성 갱년기

한의학에서는 남성 갱년기를 신기허약(腎氣虛弱), 양기부족(陽氣不足), 음허화동(陰虛火動) 등의 질환으로 진단합니다. 신기허약은 신장의 기운이 허약해진 것을 말하며, 양기부족은 양의 기운이 부족한 것을 말하며, 음허화동은 음의 기운이 허약해져서 화의 기운이 동하게 된 것을 말합니다.

원인은 정확히 밝혀진 바 없으나, 노화와 스트레스, 그리고 환경적 요인 등이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.

남성 갱년기에 대해 설명 중이신 문학진 원장님

남성 갱년기의 증세는?

남성호르몬인 테스토스테론의 감소로 인한 신체적, 정신적 변화가 곧 남성 갱년기의 증세라고 볼 수 있습니다. 신체적 변화로는 골밀도 감소, 골관절염, 근육량 감소, 체력 저하, 발기 부전, 성욕 저하 등이 있을 수 있으며, 정신적 변화로는 우울감, 불안감, 수면 장애, 기억력 감퇴 등이 있습니다.

체질에 따라 다양한 남성 갱년기 증세

사상체질에 따른 남성 갱년기 차이는 다음과 같습니다.

태양인

태양인은 일반적으로 증상이 가장 적은 체질입니다. 태양인은 체력이 강하고, 신진대사가 빠르며, 스트레스에 강합니다. 따라서 증상이 나타나더라도 심하지 않습니다.

태음인

태음인은 일반적으로 증상이 가장 늦게 나타나는 체질입니다. 체력이 강하고, 신진대사가 느리며, 스트레스에 강합니다. 따라서 증상이 나타나더라도 증상이 심하지 않습니다.

소양인

소양인은 일반적으로 증상이 중간 정도 나타나는 체질입니다. 소양인은 체력이 약하고, 신진대사가 빠르며, 스트레스에 민감합니다. 따라서 증상이 나타나면 피로감, 우울증, 불안, 수면장애, 성욕 감소, 발기부전, 골다공증, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 암 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

소음인

소음인은 일반적으로 증상이 가장 심한 체질입니다. 소음인은 체력이 약하고, 신진대사가 느리며, 스트레스에 민감합니다. 따라서 증상이 나타나면 피로감, 우울증, 불안, 수면장애, 성욕 감소, 발기부전, 골다공증, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심장병, 뇌졸중, 암 등의 증상이 심하게 나타날 수 있습니다.

한의학에서 남성 갱년기를 치료하는 방법

우선 한약과 약침 치료로 테스토스테론 수치를 증가시켜 증세를 완화에 집중을 하고, 침 치료를 통해 기혈 순환을 개선합니다. 그리고 뜸 치료로 신장의 기능을 강화 시켜줍니다. 하나씩 자세히 살펴보겠습니다.

약물치료

테스토스테론 보충요법은 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 호르몬, 테스토스테론을 직접 주사하거나, 패치, 겔, 츄어블 형태로 복용하여 남성호르몬의 수치를 정상화시킵니다.

침, 뜸, 부항 치료

침치료는 남성호르몬의 분비를 촉진하고, 혈액순환을 개선하여 남성 갱년기 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 보통 일주일에 2~3회씩 시행합니다.

한약재 복용

기본처방으로 녹용지황탕을 합니다. 약해진 신장을 보하는 육미지황탕을 기본으로, 성기능 강화를 위해 녹용, 산수유, 복분자, 음양곽을, 피로개선 및 무기력감 개선을 위해 인삼, 황기를, 관절을 튼튼히 하기 위해 두충, 우슬, 속단을 더하기도

합니다.

연령고본단은 토사자, 파극천, 육종용등의 약재로 이루어져있으며 성욕저하, 발기부전, 하지무력 등의 증상 개선에 효과적입니다.

경옥고는 인삼, 복령, 지황, 꿀을 잘 혼합하여 5일 동안 전통 옹기에 중탕하여 제조됩니다. 무기력증과 약한 호흡, 그리고 감기에 자주 걸리는 분들에게 효과적입니다.

이에 더해 운동치료와 식단 관리를 필수로 권하는데요. 체력과 근육량을 증가시키는 것, 그리고 식이요법을 통해 체내 영양분 밸런스를 맞춰주는 것이 뒷받침되어야 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.

운동요법

증상을 완화하기 위해서는 규칙적으로 운동하는 것이 중요합니다. 운동은 혈액순환을 개선하고, 근육량을 증가시켜 남성 갱년기 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 걷기, 자전거 타기, 수영, 요가, 스트레칭 등과 같은 유산소 운동과 근력 운동을 함께하는 것이 좋습니다.

식이요법

증상을 완화하기 위해서는 균형 잡힌 식사를 하여 영양분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질, 비타민, 미네랄, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘, 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 아연이 풍부한 굴, 리코펜이 풍부한 토마토, 이외에도 산딸기, 마늘 등을 추천합니다.

흡연과 과도한 음주는 간 기능에 영향을 주어 피료가 잘 풀리지 않게 됩니다.