안녕하세요. 남성역 1번 출구에 위치하고 있는
이수한의원 입니다.
한의학은 수천 년 동안 건강을 유지하고
오래 살기 위한 방법을 연구해왔습니다.
한의학에서 소개하는 건강의 비법은
음식을 절제할 줄 알고
일정한 곳에 거처하면서
과로하지 않는 것
입니다.
건강과 장수를 얻기 위해서는
실천방식인 칠금문을 따르는 것이 좋습니다.
칠금문에는 다음과 같은 내용이 기록되어 있습니다.
첫째,
말을 적게 해
'내기'를 기른다.
둘째,
색욕을 조심해
'정기'를 기른다.
셋째,
입맛을 담백히해서
'혈기'를 기른다.
넷째,
진액을 보존해
'오장의 기운'을 기른다.
다섯째,
분노를 조절해
'간의 기운'을 기른다.
여섯째,
음식을 조절해
'위장의 기운'을 기른다.
일곱째,
망상을 줄여
'심기'를 기른다.
또한 저녁에 과식을 피하고 술에 취하는 것을 경계하며
욕심을 줄이는 것도 중요합니다.
이러한 실천 방법들은 머리로는 당연하고
상식적으로 알고 있지만,
몸으로 실천하는 것은 어려움이 따를 수 있습니다.
건강한 몸을 지키기 위해서는
몸과 마음을 조절하며
균형을 유지하는 것이 필요합니다.
스스로를 돌봄으로써 건강한 삶을 영위할 수 있으며,
이를 통해 오랜 시간 동안 건강하고
행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.
이수한의원 · 2023. 6. 15.← 전체 목록으로
