체질에 따른 건강관리

안녕하세요.

평일 야간진료, 주말 진료가 가능한

이수한의원 입니다.

한의학에서는 체질 판별과

처방을 통해 개인의 건강과 질병을

다루는데 중점을 둡니다.

사상체질을 이해하고 그에 맞는

건강관리를 하는 것이 중요한데요,

오늘은 체질에 따른

건강관리에 대해서 알아보겠습니다.

똑같아 보이는 몸도 사람마다

체질에 따라 다르게 차이가 생깁니다.

<동의보감>은 조선 시대 의학서로,

사람의 몸이 네 가지 원리인,

흙, 물, 불, 바람으로 구성되며

각각의 원리에 따라 몸의 기운이

조절된다고 설명합니다.

힘줄, 뼈, 힘살, 손발톱, 털, 이 등

딱딱한 것은 모두 흙 기운에 속합니다.

흙 기운이 왕성하면 뼈를 쇠처럼

굳게 한다고 합니다.

정액, 피, 콧물, 진액 등 흐르는 것은

물기운에 속합니다.

물기운이 왕성하면

정액을 구슬처럼 맑게 한다고 합니다.

호흡과 체온 등은 불기운에 속하며

불기운이 왕성하면

기운이 구름처럼 뻗친다고 합니다.

정신 활동은 바람 기운에 속하는데,

바람 기운가 왕성하면

지혜 맑아집니다.

조선 말 이제마 선생은

사람의 체질을 사상(四象)으로 나눴습니다.

태양(太陽), 태음(太陰), 소양(少陽), 소음(少陰) 등

체질에 따라 체형이 다르고

심성이 다르며 성격도 달라

몸에 좋은 음식과 보약도 차이가 나고

병과 치료법도 달리해야 한다는 것입니다.

벌의 독은 항염 작용이 있어

각종 통증과 관절 질환 등에 효과가 있다고

알려져 있습니다.

그러나 벌침을 받는 사람들은

체질에 따라 반응이 다를 수 있으므로

주의해야 합니다.

체질에 따라 강한 기능은 잘 유지하고

약한 기능을 보강하는 것이 건강의 비결입니다.

운동이나 식생활, 생활습관 등

많은 것들이 체질에 맞으면 득이 되고,

안 맞으면 오히려 안 하느니만 못할 수 있습니다.

'지피지기 백전전승'

체질대로 살면 건강하게 장수할 수 있습니다.