안녕하세요~
남성역에 위치한 주말진료 한의원
‘이수한의원’입니다.
이번 한방 칼럼은
청소년기 척추측만증에 대해
작성해 봅니다.
척추측만증은 원인을
명확하게 알 수 없는
구조적 요인들이
복합적으로 작용하여
발생하는 질환입니다.
성장기 청소년
척추층만증 환자들의 수가
지속적으로 증가하고 있습니다.
척추측만증은
척추의 구조가 이상하게 변형되어
정면에서는 한쪽으로 비틀리고,
측면에서도 S자 형태를
유지하지 못하는 질병입니다.
척추측만증 환자들의
85%정도는 발생 원인을
명확히 알 수 없으며,
어린 시절에도
특별한 이유 없이
발생하는 경우가 많습니다.
성장기에 척추측만증
증상이 나타나면,
성장이 멈추기 전까지
척추 측만증이 계속
진행될 수 있기 때문에
조기 발견과 적절한 치료가
매우 중요합니다.
척추측만증이 심해져
측만 각도가 20도 이상이 될 경우,
보조기를 사용해야 합니다.
지속적인 치료와 관리가 필요합니다.
성장기 이후
측만 각도가 45도를 넘는
심한 척추측만증은
폐와 심장에도 악영향을
미칠 수 있으며,
일상적인 생활 활동도
제한될 수 있어
이러한 경우에는
수술을 통한 교정이
필요합니다.
한방 치료에서는 척추측만증을
침 치료와 추나교정 치료로 교정합니다.
척추와 주변 근육,
관절들을 교정하고
혈액순환을 개선하여
척추를 정상적인 상태로
복구하는 것입니다.
척추를 올바르게 유지하는
일상 생활 속에서의
팁을 알아보겠습니다.
첫째, 바른 자세 유지하기
부적절한 자세는
척추측만증의 원인 중 하나로
밝혀졌습니다.
바른 자세를 유지하는 것이
척추 건강에 매우 중요합니다.
둘째, 꾸준한 척추 스트레칭
긴 시간동안 앉아있는 것은
척추에 부담과 피로를
줄 수 있습니다.
이 때에는 일어나
스트레칭을 하면
척추의 무리와 긴장을 줄여주어
척추 건강에 도움이 됩니다.
셋째, 근력 강화 운동
바른 자세와 꾸준한 근력 운동은
척추측만증을 예방하는 데
매우 중요합니다.
척추를 지탱하는
주변 근육을 강화하여
척추의 부담을 줄이는 것은
척추 건강에 효과적입니다.
청소년기부터
올바른 생활 습관을 유지해서
척추측만증을 예방해 보세요~
