안녕하세요! 이수한의원입니다.
오늘은 '태양인과 태음인의 건강관리법'을 주제로 들고 왔습니다.
혹시나 태양인과 태음인이 모르시는 분들은 이전에 젔었던
카드뉴스를 참고해주시면 됩니다.
그럼 어떤 건강관리법이 있는지 알아볼까요?
태양인의 특징은 용모가 뚜렷하고, 골격이 탄탄합니다.
그리고 가슴 윗부분이 발달을 하였고 엉덩이가 작은 특징을 가지고 있습니다.
태양인의 건강 척도는 소변입니다.
소변을 잘 보면 건강 '청신호'라고 이야기 할 수 있고,
구토, 신물이 넘어오고 메슥거리면 건강 '적신호'라고 할 수 있습니다.
태양인의 증병 신호는 '열격증'입니다.
구역질을 계속 하게 되고, 토하는 증상을 뜻합니다.
태양인은 하체 단련 운동이 좋아야 합니다.
산책, 수영, 태권도 등 과 같은 운동을 추천드립니다.
또, 태양인은 술을 조심해야 합니다.
간 기능이 약해 술이 위험하고, 지방질이 적은 해물류 섭취를 권장해드립니다.
태음은 목덜미의 기세가 약하고 살이 찌면서 체력이 좋은 특징을 가지고 있습니다.
태음이의 건강 척도는 땀입니다.
겨울에도 땀이 잘 나면 건강 '청신호'
운동해도 땀이 나지 않는다면 '적신호'라고 이야기할 수 있습니다.
태음인의 증변 신호는 '이질병, 정충증'입니다.
이질병은 변비/설사를 번갈아 하는 병,
정충증은 가슴이 두근두근하는 증상을 뜻합니다.
태음인은 왕성한 식욕 탓에 비만 위험이 있습니다.
땀을 낼 수 있는 웨이트 트레이닝, 조깅, 등산, 테니스, 농구 등으로 건강관리를 해야합니다.
태음인은 과식을 유의하면서 음식을 섭취해야 합니다.
소화기관이 튼튼하지만 지나친 육류 섭취는 자제 해야하고,
몸에 열이 많아 뜨거운 음식보다는 차가운 음식을 섭취해야 합니다,
오히려 태음인은 열이 많은 음식은 위험할 수 있습니다.
인삼, 홍삼, 황기, 삼계탕 등은 열이 많아 피해주셔야 합니다.
눈이 충혈 되거나 붉은 소별, 가슴이 답답해지는 부작용이 일어날 수 있습니다.
건간관리를 하기 위해서는 자신이 어떤 체질인지를 아는 것이 정말 중요합니다.
진료를 받고 자신에게 알맞은 건강관리법을 찾아보시길 바랍니다.
오늘은 '태양인과 태음인의 건강관리법'에 대해 알아보았습니다.
체질에 따라 관리법은 가지각색이니 체질을 정확히 파악하고
꼭 하루라도 빨리 알맞은 건강 관리를 권장해드립니다.
늘 보답하는 이수한의원이 되도록 하겠습니다.
감사합니다.
