- 1. 방치말고 진료받기
- 2. 약물 복용 및 다리 근육 치료
- 3. 잠들기 전 근육 풀어주기
통증과 체형을 한번에!
몸과 마음의 균형!
안녕하세요, 이수한의원입니다.
오늘은 통증해결 한방토크 스물세 번째 시간,
'다리가 거북해서 밤잠을 설친다?'에 대한 이야기를 하려고 합니다
하지불안 증후군에 관심이 있으셨다면,
오늘 콘텐츠를 주의깊게 읽어봐주세요!
"밤마다 종아리 부분에 이상한 느낌이 들어요."
평소 잠자리에 들면 다리가 불편한 분들이 종종 계시는데요.
과연 단순한 불면증이나 혈액순환 장애의 증상인걸까요?
위 증상들은 바로
하지불안 증후군의 증상일 수 있습니다.
인구의 10~15%가량이 앓고 있을 정도로 흔하지만,
제대로 치료받지 않는 사람들이 많은데요.
하지불안 증후군으로 수면을 방해받는 걸
그저 불면증으로 치부했다간
우울증까지 유발할 수 있습니다!
우울증까지 유발하는 하지불안 증후군,
그 원인은 무엇일까요?
다리를 움직이지 못하는 상황!
하지불안 증후군은 다리를 움직이지 못하는
비행기, 극장, 자동차 안에서 극심해집니다.
실제로 다리를 움직여보면 증상이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다.
도파민 혹은 철분 부족!
도파민이나, 도파민을 만드는 데 필요한 철분이 결핍되어
증상이 생기기도 합니다.
도파민 제제 약물이나 철분체를 먹으면 효과를 볼 수 있습니다.
하지불안 증후군의 치료법, 무엇이 있는지 한 번 알아볼까요?
1. 방치말고 진료받기
다른 질환이 동반될 수 있으므로
빠르게 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
2. 약물 복용 및 다리 근육 치료
3. 잠들기 전 근육 풀어주기
다리 스트레칭, 온욕, 한팩, 허벅지 마사지 등은
통증 완화에 도움이 됩니다.
이렇게 하지불안의 원인 및 치료법에 대해 알아보았습니다!
꼭 기억하시고, 하지불안 증후군에서 탈출해보아요 :)
오늘 여러분과 함께
통증해결 한방토크 그 스물세 번째 시간,
'다리가 거북해서 밤잠을 설친다?'에 대해 알아보았습니다.
다음에는 또 다른 좋은 정보로 돌아오겠습니다!
